こんにちは、いかがお過ごしですか。
新型コロナウイルス、すごい勢いで蔓延しています。
正式名はCOVID-19と命名されました。
最近は何処へ行ってもこの話題です。
日本でも死亡者がでました。
しかし、アメリカでは今期インフルエンザで亡くなった方がすでに1万２０００人を超えています。
逆に日本ではインフルエンザの話はあまり話題になりません？
予防方法は基本的に風邪の予防と同じなのですが、こまめに水分を取ることが効果的だそうで。
というわけで、私は、お茶をよく飲むようにしています。
喉の粘膜に付いたウイルスを流し胃酸で殺菌するという原理です。
ちなみに私は伊藤園の濃い茶を愛用しています。
体脂肪を減らす効果もあるそうで。
殺菌といえば、日本の寿司には先人の知恵が多く生かされました。
お茶、わさび、醤油、酢、ガリ、笹、これらはすべて冷蔵技術が無かった時代、殺菌のために使われた知恵です。
江戸前のタネを酢でしめる、醤油につけるマグロのヅケなど。
ところで、あのライザップがついに二子玉川にできました（正式には3月1日オープン）。
場所は、三菱UFJ銀行の裏、Qプラザの地下1階です。
以前ボルダリングジムがあったところです。
ちなみにこの場所は、再開発の工事中弊社の仮設店舗があった場所です。
ライザップは痩せるだけでなくて、ゴルフとか英会話とかいろいろやっていますよね。
でも、体重はなかなか減りませんね。
夜寝る3時間前は食べない方がいいとか、よく噛んで、腹八分目がいいとか、適度な運動とか、いろいろ試しますが劇的には減りません。
やっぱり最後は、ライザップかな。
でも、私の知り合いの社長がライザップに通って２カ月で15キロ減った後に２０キロ太ったとも言っていた。寿司も食べたいし。
こんな事言っているから痩せないんだよな。
継続は力なり、と昔から言うので効果が出るまでやるしかないか。
では、また、来月。