ご挨拶 (畠山)

こんにちは。

運転には十分気を付けたいと思います。畠山です。

 

ご挨拶

完全に私事で恐縮ですが、8月いっぱいで退職することになりました。

二子玉川という素敵な環境で働けたこと、すまい倶楽部の皆様と働けたことにただただ感謝です。

 

二子玉川という場所で働き、感じたことは知れば知るほど味が出てきて、好きになれるところなのだということです。

他の地域と比べても奥の深い魅力に溢れた街なのだと感じています。

ただ、表面上は「再開発」というワードが全面に押し出され、都会的な面が目立つようになっていると思います。

その結果、最近は二子玉川内での住み替えだけでなく、他地域から移住してくる方も多くいらっしゃいます。

そんな「再開発された二子玉川」しか知らない可能性のある方々にいかにして二子玉川の魅力を知ってもらうのか。

どうすれば短い時間で二子玉川という場所を知ってもらい、好きになってもらえるか。不動産仲介としてはやりがいを感じる反面、非常に難しい問題でもあります。

以前に勤めていた不動産会社は単純に物件の紹介をして、数をこなすだけという、いかにも不動産営業という感じでしたので、余計に難しく感じたのかもしれません。

それでもここまで務めることができたのは「すまい倶楽部」という場所が小さな二子玉川のような場所だったからかもしれません。

店構えは綺麗で一見新しいお店に見えますが、その実、20年以上の歴史があり奥深い魅力のある不動産会社だと思っています。

それは他の不動産会社の人間よりも、より不動産仲介へ真摯に取り組み、正直なスタッフが揃っているからなのだろうと勝手に考えています。

すまい倶楽部という魅力溢れる場所で、とても楽しいスタッフと一緒に働けたことを忘れません。

 

9月からは新天地で二子玉川を想いながら頑張ろうと思います!

すまい倶楽部はこれからも二子玉川に残り続けますので、

みなさまぜひ御贔屓に!

それではまたどこかでお会いしましょう~

畠山 健

 

 

 

 プランクチャレンジとスクワットチャレンジ (畠山)

こんにちは。シックスパックに憧れています。畠山です。

 プランクチャレンジとスクワットチャレンジ

アメリカで今話題のプランクチャレンジとスクワットチャレンジを実施しております。

プランクは体幹トレーニング、スクワットは太もも痩せ及びヒップアップ、共通しているのは背筋が伸びることと、ウエスト引き締めでしょうか。

1日20秒から始められる気軽さも相まって、話題になっていますね。

プランクを始めて1週間は余裕たっぷりだったのが、2週間ほどすると急に難易度が上がります。

秒数の増加のペースが速いんすよねぇ…180秒ですら地獄でした。

1か月で目標5分ですが、多分無理です。

巷ではプランクをすれば痩せる!とかクビレが!

とか言ってますが、プランクだけでは大それた効果は出ない…はずです。

個人差があるので何とも言えませんが、あくまでインナーマッスルを鍛えるトレーニングなので痩せやすく、太りにくくする体作りというイメージのほうがしっくりきます。

そのため、腹筋を割りたいとかお腹をもっと凹ませたいという方は別の筋トレなり有酸素運動なりも取り入れたほうが良いです。

※鵜呑みにせず、詳しくは専門家へお聞きください。

 

スクワットに関しては目に見える変化が現れるので持続しやすいと思います。

それでも140回あたりでくじけそうになりましたが……

それとスクワットの種類を間違えると逆に太くなりますので、ご注意ください。

というのも、よく見るスクワットで鍛えられるのは「大腿四頭筋」という太ももの表側です。

階段上がるときに疲れるとこですね。この筋肉は鍛えると太くなってしまうのです。

ではどうするかというと、足を大きく開いて行うワイドスクワットを行います。

足を開くことで大腿四頭筋ではなく、ヒップと太ももの裏側周辺(ハムストリングスとか)を刺激することができます。

太ももの裏側というのは普段使われることがないのであまり実感がないかもしれませんが、鍛えると細くしなやかになる筋肉だそうです。

そのためスクワットをすることで細くキレイな足になるというわけです。

BMI21~23くらいの方が2週間頑張れば太ももに隙間ができるはず。

ワイドスクワットの注意点としてはしゃがんだ時、膝を内側に入れてしまうとキチンと鍛えられないばかりか膝を痛めます。

※詳しくは動画を見たり専門家へお聞きください。

 

最後に、トレーニングをしているからといって暴飲暴食をしたら意味ありませんので悪しからず。

それと、炭水化物の摂取量は個人差があるようで、代謝率によって変わるそうです。

代謝率が良い人が炭水化物を節制しすぎるとエネルギー不足になりますのでこちらもご注意ください。

来月には両チャレンジが終了しているのでまた感想を書きたいと思います。

 

それではまた来月お会いしましょう~

 

 

ルームウェアとナイトウェア(畠山)

こんにちは。「部屋着がスウェット」は絶対に嫌。

畠山です。

 ルームウェアとナイトウェア

カッコよく言いましたが、要するに部屋着と寝間着について。

皆様は休日お部屋にいるときはどんな服装をしておりますでしょうか。

寝るときは何を着て眠りにつくのでしょうか?

スウェットやジャージ、寝るときだけパジャマになる方もいるでしょう。

私は俗にいう「スウェット」を部屋着や寝間着にするのが嫌なのです。

安いし動きやすいとうことは理解しております。

ただ、嫌なのです。

多分、大学時代に友人宅にいくとほぼ部屋着がスウェットだったからかもしれません。

あと姉がスウェットでした。

そこから畠山のスウェット嫌いは始まっていたのかもしれません。

とにかく、スウ

ェット以外を着るようにしていました。

ジャージとか。

でも最近、気づいたのです。

ジャージは運動の時に着るものなのではないかと…

こうなるともうダメです。

部屋でジャージを着ている自分に違和感しかありません。

もはや難民です。

ルームウェア難民。事態は急を要します。

まずはいい年齢になり、既婚者も増えてきた大学の同級生に聞いてまわりました。

 

Q:「部屋にいるときとか寝るとき何着てる?」

A:「スウェット」「ジャージ」

 

私は愕然としました。

女友達に聞くとただの変態みたいなのでやめました。

そんなこんなで私がたどり着いたルームウェアブランド2選!

 

その1【ジェラートピケオム】ウィメンズラインのみであれば高島屋に入ってますね。

みなさんご存知ジェラピケ。

メンズラインもモフモフカッコ可愛い。

奥様からモフモフされること間違いなし!

お子さんからもモフモフされること間違いなし!

愛犬・愛猫もあなたから離れられなくなるでしょう!

パーカー8,000円!ハーフパンツ7,000円!

プレゼントされたら嬉しいっていう女性の気持ちがよくわかりました。

プレゼントされたい。

村上さんなら買ってくれそうなのでお願いしてみます。

 

その2【NOWHAWのクンフーパジャマ】春秋物ですが、可愛い。

ノウハウというブランド。

ここのウェアは全部可愛い。

21,600円。高い。

リーボックのポンプフューリー買えます。

…でもボッコとかは40,000円することを考えれば安い…?

 

というわけで、この夏の目標はルームウェアにこだわりをもつ!です。

皆さまもぜひルームウェアを見直してみてくださいね!

それではまた来月お会いしましょう~

 

 

マグカップと湯呑 (畠山)

こんにちは。コーヒーは湯呑で飲む派。畠山です。

マグカップと湯呑

冒頭「コーヒーを湯呑で飲む派」なんて書いてますが、実は社内で程よい大きさのコップが湯呑しかなかったのでそれを使い続けているだけです。

自宅では普通にマグカップで飲んでいます。

ところで、「マグカップ」と「湯呑」の違いはなんだと思いますか??

…そうです。

「持ち手の有無」ですね。

緑茶は湯呑、コーヒー・紅茶はマグカップというようなイメージがあるかと思います。

ただ用途が似ているので正直湯呑はいらないんじゃ…という考えになってもおかしくないはずなのに、湯呑は各家庭に残っています。

すまい倶楽部の社内にもありました。

結果、私は湯呑を使っています。

湯呑がなければマグカップを使っていたかもしれないのに。

 

なぜなのか。

 

当然ながら、大きな理由があるそうで、

飲料毎の「飲む際の最適な湯温」が関係しているそうです。

ざっくり言うとコーヒー・紅茶は熱湯で。

緑茶は90度~50度くらいが良いとされています。

つまり、「緑茶を飲む際は湯呑を直接持てるくらいがちょうどいい温度である」ということらしいです。

なるほどね!納得の理由がありました!さすが!

…と聞いたことがあるのですが、改めて調べるとコーヒーでも注湯の温度によって味が変わるので云々という記事がありました。

そもそもお茶もほうじ茶などは熱湯を入れるそうです。

 

へいへいへーい。

話が違うぜー。

 

じゃあ結局のところマグカップ最強ってことでOK?ってことになりますよね。

でもスタバとかの容器やタンブラーって形状的には湯呑じゃない?

ガってもってクイッと飲む感じ、一緒じゃない?ってなりますよね。

 

まぁ…だからと言ってコーヒーを湯呑で飲むのは違和感ありますし、お寿司屋さんにお洒落なマグカップも似合わないと思います。

要するに適材適所ってことでしょうか。

皆さまもぜひ一度議論してみてくださいませ~

 

それではまた来月お会いしましょう~

 

 

 

ドラマの件(畠山)

こんにちは。フリルよりメルカリ派。畠山です。

 

奪い愛、冬

人々の娯楽に「テレビドラマ」というのがあります。

クール毎に注目を集めるドラマ、面白いドラマがありますよね。

最近だと「逃げるは恥だが、役に立つ」とか。

「逃げ恥」に関して言えば、視聴率も上々で軽く社会現象になりましたが、個人的に1~3月のドラマの中で最も注目すべきドラマが先日終了しました。

※3月12日時点

 

その名も「奪い愛、冬」ジャンルはサイコホラーコメディ。

全7話。

テレビドラマ史上に残る名キャラクターを残し、惜しまれながらも終了しました。

2004年のドラマ「牡丹と薔薇」の小沢真珠さんも超えたのではないでしょうか…

当初はドロキュンなんて言われていましたが、ドロギャアですよ。

特に水野美紀さんの怪演には笑いと恐怖しかありません。

気になる方は「水野美紀 ここにいるよ」で検索!

「水野美紀 違わないよ」でも可。

検索の際に注意しなければいけないのは青山テルマさんですかね。

ベイビーボーイ 私はここにいるよ。

もはやそういう歌に聞こえてきます。

そばにいるよとは言っていません。

多分。

最後の最後まで笑わせにくる製作スタッフにも脱帽の「奪い愛、冬」

 

春夏秋で続編希望です。

見ていない方。

全7話と短いのでぜひご覧になってください。

サイコホラーコメディとお伝えしましたが、コメディドラマを見る感覚で見ていただくとよいかもしれません。

お子さんには見せないでください。

 

簡単な見所としては

水野美紀さんと三浦翔平さんの狂気溢れる演技、

倉科カナさんの困り顔、

大谷亮平さんの違和感と毎話挿入されるシャワーシーン、

ダレノガレ明美さんのロボット、

榊原郁恵さんのお料理バンバン、

501(コワイ)号室、

杖ドン、

引き裂かれる藁人形、です。

 

三浦「翔平」と「大谷」亮平が混ざって「大谷翔平」と何回言ったことか。

ちなみに、仮面ライダー俳優である西銘 駿さんがちょろちょろ出てます。

 

最近、仮面ライダー女優の清水富美加さんが電撃引退してしまったので、こういう活躍は嬉しいですね!!

 

というわけで、愛が奪い、奪われる。「奪い愛、冬」

今からでも遅くありません。ぜひご覧ください!

 

 

 

肩痛(畠山)

こんにちは。セリアよりダイソー派。畠山です。

 肩痛

先日の風邪の強い日にゴルフに行った後、猛烈に肩が痛くなりました。

肩に爆弾を抱えていたつもりはありませんが、爆発したようです。

江川卓(敬称略)の引退理由かよと。

痛いというか怠いというか、とりあえず何もしたくない状態。

というわけで整形外科へ。

正確には「整形外科・リハビリテーション科」

リハビリテーション科。仰々しい。

せっかくなので昔から痛めている左ひざも見てもらいました。

肩がとにかく痛いんです。

なんとかしてください!必死に訴えました。

「肩はちょっと張ってるだけだからすぐ直るヨ。それより膝のリハビリ出しときますね。」

あれ、思っていたのと違うぞ。

膝のリハビリが必要なのはわかるけど、だけど、今、痛いのは肩なんですよね。

その張ってる肩をなんとかするストレッチ法とか。

教えてくれませんかね。

事件は現場で起きてるんじゃない。会議室で起きてるの!

って言われている気持ち。

 

青島刑事も大変だなぁ…ってね。思いました。

室井さんにも泣きつくよなって。

当時、室井さんが好きでした。

秋田出身のキャラクターですし。

柳葉さんも秋田出身ですし。

秋田出身と聞くと無条件に応援したくなるようになりました。

あと出身校が一緒とか。

勝手に先輩後輩って意識して、好きになります。

 

最後まで肩についてウダウダ言っていたら「背筋を伸ばしていると治りが早い」とアドバイスをいただいたので、必死に実行中です。

猫背に愛された男としては厳しい毎日が続きますが、頑張ります。

ボルタレン塗って頑張ります。

「これでもダメなら病院、行けよ」でお馴染みのボルタレンを病院に行った後に塗布しているあたりに大きな矛盾を感じますが、「リハビリ出しておきますね」に感じる違和感ほどではないので気にしないことにしました。

 

友人の家探し

最近やたらと友人から不動産探しのアドバイスを求められます。

二子玉川付近ではないのですが、求められます。

最早埼玉とかですが、求められます。

求められれば応えます。

学生時代、面倒見の鬼と呼ばれたのも今は昔。

ですが、求められます。

二子玉川専門と謳っているすまい倶楽部ですが、私は中央区や千代田区にいた過去があるため、その他地域にも抵抗がありません。

むしろ見に行きたいくらいでおります。

たまに群馬の友人から声をかけてもらうと、さすがにぶっ飛びすぎかなと思いますが。

その他地域に興味のある方、声をかけてみてください。

喜んでお手伝いします。

ちなみに今、相談を持ち掛けられているのは川越線指扇駅の戸建てです。

 

 

今月はここまで。

それではまた来月お会いしましょう。

 

 

 

めかぶの効能(畠山)

こんにちは。お米はあきたこまち派。

畠山です。

めかぶ

昨年から私がハマっているめかぶについて。

どんな成分が入っていて、具体的にどう体に良いのかを綴っていきたいと思います。

そもそもめかぶというのはワカメの根っこの部分を乾燥させたもので、昔は捨てていたそうです。

 

それではめかぶの効能について……

 

・抗がん作用(ヨウ素という成分が乳がん抑制、フコダインやフコキサンチンが発がん抑制)

・免疫力を高める作用

・抗高血圧作用

・抗コレステロール作用

・抗血液凝固作用

・抗ウイルス作用

・抗アレルギー作用

・ピロリ菌定着阻害作用

これ以外にも風邪や生活習慣病改善にも効果的だそうです。

すごいぞ!めかぶ!

 

さらに、女性に嬉しい美容効果もあり、昔から体臭が消えると言われております。

他には肌荒れ予防・乾燥肌改善など。発毛の新陳代謝が正常に行われるため、健康で美しい髪が維持できるそうです。

ちなみに、「髪」によいものは同時に「爪」にもよいので、健康で美しい爪を維持したい方にもおすすめです。

※余談ですが、銀座にある某有名ネイルサロンのスタッフは毎日納豆とめかぶを食べているそうです。

 

食べ方は単品でもよいですし、キムチや納豆と混ぜればより腸内改善につながります。

また白米と一緒に食べることでGI値を下げることもできます。

 

他にもいろいろ調理例はあると思いますので、興味の沸いた方はぜひお試しください!

継続は力なり!です!

 

なんの面白みもありませんが、二子玉川でめかぶが大流行しますように。

今月はここまで。

それではまた来月お会いしましょう。  

 

 

  

ジャガイモ&めかぶ(畠山)

こんにちは。オムライスはケチャップ派。畠山です。

料理

最近、料理をよくします。自炊というやつですね。

オムライスが非常に簡単でよく作ります。

なんといっても、さくっとチキンライスを作り、さくっと卵を混ぜるだけで、ふわトロたまごのお店みたいな味が再現でき、いい加減な感じで作っても見た目が良くなるところも好きです。

そんな中、肉じゃがを作ろうと思い、ジャガイモを取り出していたときに事件は起きました。

丸とか細長い形のジャガイモですが、何か白く細長くトゲトゲしいものが見えました。

そう「芽」です。発見した場所からして、8か月ほど前のものでした。

8か月放置すると、ジャガイモは「ジャガイモではない何か」に進化するようです。

一言で表すと「気持ち悪い」です。

閲覧注意レベル。

とてもじゃないですが、画像なんて貼れません。

多少、芽が出ている程度なら取って食べるのですが…栄養という栄養を芽に取られているように見えました。

これならカビが生えているほうが100倍マシです。

皆様、ジャガイモの放置にはご注意ください……

 

健康診断

他のスタッフも書いておりますが、健康診断がありました。

身長は6㎜伸び、体重変わらず、体脂肪率が落ちていました。

これも全て「めかぶ」のおかげだと思っています。

週2~3のランニングと少々の筋トレも継続しておりますが、まぁ微々たるものでしょう。

一番重要なのは「めかぶ」であって、有酸素運動はおまけです。

ゴルフの練習に行くときも、近場ではなく一駅離れたところまで20分かけて歩いて行ったりしますが、「めかぶ」効果に比べれば何のことはないと思います。

これからも「めかぶ」を食べ続け、体脂肪率をもう少し落とそうと思っています。

ただ、「めかぶ」は賞味期限が早いので、買い置きができないのが難点で、最近近くのお店で売り切れていたときは軽いパニックに陥りました。

というわけで、皆様もぜひ「めかぶ」を食べてみてください。

「めかぶ」の成分についてはまた後日……

以上、健康診断のお話しでした。

 

 

今月はここまで。

それではまた来月お会いしましょう。  

 

     

めかぶ&祖母(畠山)

こんにちは。

最近めかぶにハマっています。畠山です。

 

めかぶ

繰り返しますが、めかぶにハマっています。

髪の毛に良いという噂を聞き、毎日食べております。

まだ初めて2週間ほどなので効果のほどはわかりませんが、とにかく信じて食べております。

そんな折、美容室に行ってまいりました。

私は高校時代の友人のお店に通っておりまして、その友人に「最近めかぶにハマっている」と伝えたところ「へぇ、んだがー」と返されました。

※「んだがー」とは秋田弁で「そうなんだー」という意味です。

 

―――リアクションわるっ。

「おっ!いいねぇ!」くらい言ってくれてもよくない?

「めかぶシャンプーとかもあるらしいじゃん」と伝えたところ、

「んだず?」と返されました。

※「んだず?」とは秋田弁で「そうなの?知らないなぁ。」という意味です。

冷たすぎます。

私の誕生日には動画も送ってくれるような仲なのに。

最終的には友人のお店で使っているシャンプーを勧められました。

めかぶシャンプーについては調べておいてくれるとのこと……

めかぶ……効果のほどはいかに……

とにかく、めかぶと納豆の組み合わせは非常に美味しいのでお勧めです。

 

 

祖母との会話

10月後半にラウンドに連れて行ってもらいました。

結果は「99」と大分ぎりぎり……精進します。

毎回、ラウンド結果を義兄と父に報告しておりまして、義兄にはライン、父には電話で報告します。

今回も同じように電話で報告したところ、たまたま祖母の家にいたらしく、祖母と電話で話すことになりました。

「お、健だが?」

「健だよー」

「元気にしてらったが?」

「元気にしてるよーおばあちゃんは?」

「おいだばなんともやじゃねしてなー、風邪っこくぇrちゅいおp」

「……そ、うなんだー」

以下、省略。

「おいだば」→「私は」

「なんとも」→「なんだか」

「やじゃねしてなー」→「体調が優れなくて」

「風邪っこ」→「風邪」

※「○○っこ」というのはよく使います。「飴っこ」とか。

そのあとは聞き取れませんでした。

風邪をひいていることはわかったので、「とにかく暖かくして、寝て、早く治してね」と伝えましたが、聞き取れなかったことは結構ショックでした。

今までは対面での会話だったので、秋田弁には面と向かってのフィーリングも大事なのかなと感じた今日この頃です。

ちなみに、そのことを両親に話したところ大爆笑でした。

「そんなもんだ」とは母親の談。

みなさまもぜひ、一度はネイティブ秋田の秋田弁を聞いてみてください。

 

それではまた来月。   

 

             

LEGO (畠山)

こんにちは。学生時代に患っていた膝痛が再発しました。
つらいです。畠山です。
●レゴ!LEGO!
最近、レゴにはまっています。
彼女と一緒に。
あのブロックを組み立てて何かしらを作るレゴです。
レゴと聞くと、子供のおもちゃというイメージが強いかもしれませんが、とんでもない。対象年齢1歳半から99歳、赤ちゃんから大人まで楽しめるスペシャルな知育玩具なのです。
既にいくつか作っているのですが、今回初めて「モジュラーシリーズ」というものに挑戦しました。
2階建ての「パレスシネマ」という映画館の作品です。
造形がかなり細かく、1階にはフードコーナーとチケット売り場、2階にあがる階段。
2階はシアタールームになっており、大きな画面と座席、映写機もあります。
そして屋上に出る階段。扉がついて2階部分に降りることができます。
1階から順番に作って重ねていくのですが、細かいので非常に時間がかかります。
慣れていないからか、1階部分だけでも3時間以上かかりました……
ですが、苦労した分、作りの細かさに改めて驚き、感動します。
そして2階部分。こちらは1時間半くらいで完成。1階に重ねます。予想より大きい……
ちょっと暗いですが、1階部分もエントランスの大きなドアや、チケット売り場の窓から覗くことができます。
最後に屋上部分と看板。こちらも1時間くらいで完成。全て重ねます。
すごく…大きいです…
大きめなスイカくらいあります。置き場所に困ります。
なにより、細かく作ったのにも関わらず、屋上を重ねると2階部分は何も見えません。
真っ暗です。映画館だから当たり前かもしれませんが…真っ暗です。
そのため、遊ぶときは屋上部分、もしくは2階部分を外して楽しむかたちになります。
私の場合はもっぱら眺めているだけなので、外すことはありません。
つまり、2階部分を拝むことがほぼありません。
しかし、なんとも言えない満足感と感動を与えてくれました。
いつか映画「アベンジャーズ」に出てくる「ヘリキャリア」を作りたいです。
日本で買うと6万くらいするのでかなり先にはなりそうですが……
皆様もよければ作ってみてください。お子さんと、奥様と、もちろんお一人でも楽しむことができるのでかなりおすすめです!!!以上!
それではまた来月!!