健康について(三浦)

こんにちは、いかがお過ごしですか。

新型コロナウイルス、すごい勢いで蔓延しています。

正式名はCOVID-19と命名されました。

最近は何処へ行ってもこの話題です。

日本でも死亡者がでました。

しかし、アメリカでは今期インフルエンザで亡くなった方がすでに1万2000人を超えています。

逆に日本ではインフルエンザの話はあまり話題になりません?

予防方法は基本的に風邪の予防と同じなのですが、こまめに水分を取ることが効果的だそうで。

というわけで、私は、お茶をよく飲むようにしています。

喉の粘膜に付いたウイルスを流し胃酸で殺菌するという原理です。

ちなみに私は伊藤園の濃い茶を愛用しています。

体脂肪を減らす効果もあるそうで。

殺菌といえば、日本の寿司には先人の知恵が多く生かされました。

お茶、わさび、醤油、酢、ガリ、笹、これらはすべて冷蔵技術が無かった時代、殺菌のために使われた知恵です。

江戸前のタネを酢でしめる、醤油につけるマグロのヅケなど。

ところで、あのライザップがついに二子玉川にできました(正式には3月1日オープン)。

場所は、三菱UFJ銀行の裏、Qプラザの地下1階です。

以前ボルダリングジムがあったところです。

ちなみにこの場所は、再開発の工事中弊社の仮設店舗があった場所です。

ライザップは痩せるだけでなくて、ゴルフとか英会話とかいろいろやっていますよね。

でも、体重はなかなか減りませんね。

夜寝る3時間前は食べない方がいいとか、よく噛んで、腹八分目がいいとか、適度な運動とか、いろいろ試しますが劇的には減りません。

やっぱり最後は、ライザップかな。

でも、私の知り合いの社長がライザップに通って2カ月で15キロ減った後に20キロ太ったとも言っていた。寿司も食べたいし。

こんな事言っているから痩せないんだよな。

継続は力なり、と昔から言うので効果が出るまでやるしかないか。

では、また、来月。

 

 

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